Los Signos y síntomas de falta de sueño y no dormir bien

August 23, 2012

Si eres de los que duerme menos de ocho horas al día es bastante seguro que te falte dormir más y lo peor es que seguramente no tienes ni idea de cuanto mejor sería tu vida si durmieras un poco más. Es fácil que la situación pase desapercivida. Esto no va a ser como un […]

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¿Cuánto tiempo Realmente necesitamos dormir? La respuesta es fácil…

August 23, 2012

LAS FASES Y LOS CICLOS DEL SUEÑO, DORMIR DEMASIADO POCO, Y SABER CUANTAS HORAS NECESITAMOS DORMIR Lo se! La vida actual es muy exigente y lo normal es reducir horas de sueño para poder hacerlo todo. Cada día tenemos que hacer mil cosas y estamos ocupadísimos y las horas de sueño son las que se […]

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